RICHTLIJNEN GOEDE VOEDING 2015
Gebaseerd op?
Voor wie?
Adviezen?
Gezondheidsraad
Gezondheidsraad
Voedingsraad
Preventie van overge-
wicht, hart- en vaatziek-
ten, diabetes mellitus
type 2 en bepaalde
vormen van kanker.
Preventie deficiënties,
gericht op terugdringen
tandcariës, coronaire hart-
ziekten, kanker, diabetes
mellitus type 2, hyper-
tensie en adipositas.
Preventie van de tien
meest voorkomende
chronische ziekten en
aandoeningen in
Nederland.
Gericht op de ‘gemiddel-
de Nederlander’ (vanaf
1 jaar), geen onderscheid
naar gezond gewicht of
overgewicht.
Geen aandacht voor
bewegen.
Gehele bevolking (vanaf
1 jaar) met een gezond
en stabiel lichaamsge-
wicht, met ongewenste
toename van het gewicht
of overgewicht. Met ad-
viezen over lichamelijke
activiteit.
Gehele bevolking vanaf
2 jaar. Geen specifieke
aanbevelingen voor
overgewicht of een onge-
wenste gewichtstoename.
Geen aanbevelingen over
lichamelijke activiteit.
Deels gericht op voedings-
stoffen (zoals verzadigd
vet, transvet, voedings-
vezel, natrium, alcohol)
en deels op voedingsmid-
delen (meer vis, volkoren-
producten en groenten en
fruit).
Geformuleerd in termen
van voedingsstoffen
(zoals vetzuren, suikers,
voedingsvezel).
Richtlijnen geformuleerd
in termen van voedings-
middelen, waarbij bevin-
dingen over voedingsstof-
fen zijn meegewogen.
Daarnaast aanbevelingen
over voedingspatronen.
1986, 2006 EN 2015: EEN OVERZICHT VAN DE RICHTLIJNEN GOEDE VOEDING
VOEDINGSSTOFSUPPLEMENTEN
Het gebruik van voedingsstofsupple-
menten is niet nodig, behalve voor men-
sen die tot een specifieke groep behoren
waarvoor een suppletieadvies geldt.
Voedingsstofsupplementen zijn vitamines en
mineralen die worden gebruikt (in de vorm
van poeders, pillen, druppels en bruistablet-
ten) naast de gewone voeding. Het is over-
tuigend aangetoond dat suppletie met
beta-caroteen het risico op longkanker
verhoogt voor rokers en asbestwerkers.
Het is ook overtuigend aangetoond dat
suppletie met vitamine D en calcium het
risico op fracturen bij ouderen en post-
menopausale vrouwen verlaagt. En er is
onvoldoende bewijs voor een effect van
vitamine C-supplementen op het risico op
hart- en vaatziekten.
Suiker in perspectief, november 2015
24 |
1986, 2006 en 2015: Een overzicht van de richtlijnen goede voeding
